Quelle routine beauté pour mon visage

La plupart d’entre vous me disent souvent, Ahoua, je ne sais pas quel type de produits utiliser pour ma peau, j’ai essayé plusieurs produits et aucun ne me convient, ma peau est trop sèche, grasse, ect…

Je partage donc ici avec vous des astuces et produits à utiliser selon votre type de peau sèche, grasse, mixte, mature.

Nous resterons toujours dans la simplicité et le minimalisme.

Si vous appliquez ces routines de manière disciplinée, je vous promets que vous obtiendrez un résultat avec une peau parfaite et soignée.

Pour rappel, la peau se regénère tous les 21 jours, une routine est à appliquer au moins pendant ces 21 jours afin d’avoir suffisamment de recul pour savoir si celle-ci vous convient ou pas.

D'autre part, l’alimentation joue un rôle important car nous sommes ce que nous mangeons ^^

Comment déterminer son type de peau ?

Petite astuce facile pour déterminer son type de peau, à faire le matin de préférence :

• Nettoyer le visage comme d’habitude sans décaper. Si le nettoyant se rince, utiliser de l’eau tiède.
• Essuyer délicatement en tamponnant sans frotter.
• Patienter une heure sans rien appliquer.
• Observer les caractéristiques: luisance, confort, pores, boutons, …

La routine des peaux sèches

La peau sèche est fine avec des squames visibles et parfois des dartres plus claires. Elle est également inconfortable et tiraille. Elle manque en effet de lipides et démange.

1) Nettoyer votre peau avec un savon à froid surgras, riches en huiles, doux et sans parfum de préférence. Ce type de savon ne mousse en général pas beaucoup mais nettoie sans décaper. Vous pouvez également utiliser une base lavante neutre respectueuse du film hydrolipidique de la peau.

2) Si vous êtes maquillée, vous pourrez utiliser par exemple de l’huile de coco vierge , du macérât de calendula ou de l’huile de jojoba pour un démaquillage en douceur. Si vous préférez le liquide, utilisez par exemple de l’hydrolat de bleuet adapté aux peaux sèches, sujettes aux dartres ou l’eczéma.

3) Le soin du jour: pour une peau très sèche, pensez au beurre de karité qui n’a plus rien à prouver en terme d’efficacité. Il permet d’avoir une peau protégée contre les agressions extérieures de la journée, vent, pollution, soleil, stress, ect. La crème du jour constitue également une base au maquillage. Outre le beurre de karité, vous pourrez utiliser des crèmes riches en Aloe Vera, huile de Jojoba, glycérine végétale, ect. Bien appliquer votre crème jusqu’au cou.

4) Le soin du soir: je recommande des huiles riches en avocat, jojoba, macadamia, camélia, abricot. Vous pourrez également utiliser le même soin que celui du matin si celui-ci vous convient. Le beurre de cacao fait également des merveilles en soin de nuit. Appliquez le sur votre visage avant le coucher pour avoir une peau douce garantie au réveil.

La routine des peaux grasses

La peau grasse est épaisse, des pores visibles et élargis. Le sébum le fait luire et elle est sujette aux boutons. L’utilisation des savons agressifs, des lotions à base d’alcool ou des essuyages agressifs ne rendent pas service aux peaux grasses.

1) Nettoyer votre peau avec une base ou mousse lavante neutre. Vous pourrez rajouter à votre base ou mousse quelques gouttes d’huile essentielle de géranium rosat, romarin ou de lavande.

2) Démaquillez-vous ou rafraichissez votre visage avec de l’hydrolat de lavande ou de verveine conseillées pour les grasses.

3) Le soin du jour: l’huile de jojoba régule la production du sébum et limite l’apparition des comédons. Elle est très riche en acide linoléique et en vitamine E. De plus l’huile de jojoba a une composition très proche du sébum humain. C’est donc une très bonne huile pour les peaux grasses.

Vous pourrez également utiliser une crème ou un fluide contenant de l’aloe vera, des huiles essentielles de romarin, lavande, tea tree, de l'huile végétale de noyau d’abricot.

4) Le soin du soir: nettoyer comme le matin. Vous pourrez utiliser un savon au charbon qui est détox et apaisant. Appliquer ensuite quelques gouttes d’huile végétale d’argan ou de pépin de raisin. Ces huiles conviennent aux peaux grasses car elles sont régulatrices sans effet gras.

5) Une fois par semaine, faites un masque d’argile verte qui met un terme aux excès de sébum, tout en régulant leur production.

La routine des peaux mixtes

Elle présente les caractéristiques d’une peau sèche au niveau des joues et des tempes et celles des peaux grasses sur le front, le nez et le menton (zone T).

1) Nettoyer votre peau avec une base ou mousse lavante neutre. Vous pourrez rajouter à votre base ou mousse neutre quelques gouttes d’huile essentielle de géranium rosat.

2) Démaquillez-vous ou rafraichissez votre visage avec de l’hydrolat ou eau florale de lavande, géranium rosat, verveine ou menthe poivrée. Appliquez sur le visage et le cou.

3) Pour les soins du jour et du soir, je vous renvoie à ceux des peaux grasses, la routine sera tout aussi efficace.

La routine des peaux matures

On ne peut pas y échapper! signes du temps qui passe, les rides sont là pour rappeler les bons souvenirs ^^

Comme tous les organes, la peau vieillit selon un processus chronologique programmé génétiquement. Néanmoins, certains facteurs génétiques, physiologiques, parfois même pathologiques peuvent jouer un rôle. Le vieillissement de la peau est également influencé par notre mode de vie, notre alimentation, le stress, notre exposition au soleil, au tabac…

1) Nettoyer votre peau avec un savon à froid doux ou un gel lavant sans savon.

2) Démaquillez-vous ou rafraichissez votre visage avec de l’hydrolat de lavande, de myrte ou d’immortelle. Appliquez aussi bien sur le visage que le cou.

3) Le soin du jour: le soin des peaux matures doit être basée sur une hydratation renforcée grâce à des actifs tels que l’acide hyaluronique, vitamine E, beurre de karité, en huile d’argan, huile de chanvre, de rose musquée, noyau d’abricot, ect.

4) Le soin du soir: vous pourrez utiliser les mêmes produits que ceux du matin pour nettoyer, hydrater et nourrir votre peau. Le beurre de cacao appliqué sur la peau la nuit fait des merveilles au réveil.

Astuce: pour favoriser l’élimination des cernes et poches, tapoter l'arcade sourcilière du nez vers l'oreille. Même chose sur l'os sous l’œil, toujours du nez vers l'oreille. Si vos poches sont importantes, veillez à réduire vos apports en sel.

 

Evidement toutes des huiles et hydrolats mentionnés ci-dessus ne sont pas à utiliser en même temps. Commencez par 2 ou 3 produits dans votre routine et observez l’évolution pendant une période d’au moins 21 jours.

Autre chose: une peau maquillée ou non doit être nécessairement nettoyée le soir avant le coucher afin d’éliminer toute trace de pollution et sueur. De plus c’est pendant la nuit que la peau se regénère, les soins du soir quel qu’ils soient ne doivent pas être sous-estimés.

 

Quid de l'alimentation

Pour les peaux grasses et mixtes par exemple, on privilégiera les aliments riches en zinc qui permettent de diminuer la sécrétion de sébum, les huiles riches en oméga 3 et on évite les sucres rapides.

Les peaux sèches: fruits et légumes riches en eau et en sels minéraux comme les épinards frais, salades, concombres, tomates, brocolis et choux divers, huiles riches en oméga 3.

ET….

On boit beaucoup d'eau !

D’autres types de peau entrent en ligne de compte telle que la peau acnéiques, sensible, déshydratée, ect.

Pour rappel, vous avez la possibilité d’obtenir un accompagnement personnalisé de ma part >>> ICI

Nous ferons le point sur vos besoins et challenges et choisirons les produits adaptés à votre peau !

ALORS,

Vous avez relevé tous ces conseils? quelle routine allez-vous mettre en place dès maintenant?

Si cet article vous a plus, n'hésitez pas à le partager à votre entourage 😀