Une Routine beauté minimaliste pour Peaux Matures
Les peaux matures sont souvent sujettes à des problèmes de sécheresse et d'irritations.
Pour éviter cela, il est important de mettre en place une bonne hygiène de vie et les bons gestes cosmétiques au quotidien !
Mais qu'est-ce qu'une peau mature ?
La peau mature est une peau qui a perdu de sa tonicité et de sa fermeté. Elle est souvent plus ridée, plus sèche et moins élastique. C'est la conséquence du vieillissement naturel du derme. C'EST DONC NORMAL ET NATUREL 😎.
En général, le vieillissement cutané s’installe à partir de 25-30 ans, mais il s’accélère et devient manifeste vers l’âge de 50 ans.
De nombreux facteurs reflétant notre mode de vie, peuvent être responsables d’un vieillissement précoce : stress, tabac, alcool, expositions au soleil répétées, tout autre déséquilibre de la vie.
Vous avez la peau mature et vous vous demandez quels produits cosmétiques utiliser pour entretenir votre peau ? On fait le tour ci après.
Les gestes beauté au quotidien
La routine beauté minimale idéale comprend un nettoyage (pour purifier la peau), une exfoliation (pour enlever les cellules mortes occasionnellement), une crème ou huile végétale pour nourrir et protéger la peau.
1) Nettoyer 💁🏾♀️ doucement la peau avec un nettoyant doux et hydratant pour éliminer les impuretés et l'excès de sébum sans dessécher votre peau. Massez doucement votre visage avec le nettoyant pendant environ une minute, puis rincez à l'eau claire. Vous pouvez également nettoyer avec des hydrolats tels que l'hydrolat de géranium rosat qui améliore le tonus des peaux matures dont il régule la sécrétion de sébum et préserve l’élasticité de l’épiderme. L’hydrolat d’hélichryse ou immortelle constitue également un excellent soin favorisant la microcirculation des peaux matures. L’eau florale de fleur d’oranger ou l'hydrolat de rose de Damas sont des soins tonique anti-âge pour les peaux matures, qu’elles soient normales, sèches et délicates.
2) Hydrater 💧 avec un sérum, ces derniers sont concentrés en ingrédients actifs et pénètrent profondément dans la peau. Et/ou nourrir avec une huile végétale tel que: l’huile de pépin de raisin, l'huile d'argan, le macérât huileux de carotte, l'huile de rose musquée, l'huile de chanvre. Ces huiles sont principalement riches en anti-oxydants, protègent la peau d’une éventuelle déshydratation et luttent contre le vieillissement accéléré de la peau.
Vous pouvez également offrir une véritable cure de jouvence à votre visage avec notre Crème de Jour BIO Pur'Immortelle et la Crème de nuit BIO Pur'Immortelle.
Pour le reste du corps, le beurre de Karité sera votre allié principal.
N'oubliez pas d'utiliser un écran solaire pour protéger la peau contre les dommages causés par le soleil.
Les bonnes habitudes du quotidien
Voici quelques-uns des meilleurs aliments à intégrer dans votre alimentation :
1. Les poissons gras : Saumon, maquereau et sardines sont riches en oméga-3, qui aident à maintenir l'élasticité et l'hydratation de la peau.
2. Les légumes verts à feuilles : Épinards, chou frisé et blettes sont riches en vitamines A, C et K, qui aident à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres.
3. Les fruits rouges qui sont riches en antioxydants, qui aident à prévenir le vieillissement prématuré de la peau.
4. Les noix et les graines : amandes, noix et graines de lin sont riches en vitamine E et en acides gras essentiels, qui aident à nourrir et protéger la peau.
Boire beaucoup d'eau ^^
Les aliments à éviter
1. Les aliments transformés : Évitez les aliments riches en sucre, en sel et en graisses saturées, car ils peuvent provoquer des inflammations et accélérer le vieillissement de la peau.
2. Les boissons sucrées : Les sodas et les jus de fruits industriels contiennent souvent beaucoup de sucre, ce qui peut nuire à la santé de votre peau.
J'espère que ces conseils vous ont été profitables, n'oubliez surtout pas que, au delà des produits cosmétiques, la bonne hygiène alimentaire demeure la clé!
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