Comment choisir une bonne crème solaire naturelle

 

La crème solaire est essentielle dans notre routine quotidienne durant l'été, lorsque le soleil bat son plein !

Cependant, tous les écrans solaires ne se valent pas. Bon nombre contiennent des ingrédients chimiques et nocifs qui peuvent être absorbés par la peau et causer des dommages à terme. Ces produits chimiques ont été liés à la perturbation hormonale et à d'autres problèmes de santé. Voir mon article à ce sujet ICI.

Alors, comment choisir une bonne crème solaire naturelle ? Voici quelques conseils pour vous aider à prendre une décision éclairée.

Recherchez des écrans solaires minéraux

Les écrans solaires minéraux sont fabriqués avec des ingrédients naturels qui ne sont pas nocifs pour la peau et la vie marine. Ils agissent en surface de la peau en réfléchissant les rayons du soleil, plutôt que d'être absorbés par la peau. Recherchez des écrans solaires qui contiennent les agents de filtre UV tels que l'oxyde de zinc (non nano / sans nanoparticules) ou le dioxyde de titane.

Je recommande personnellement les crèmes solaires avec l’oxyde de zinc non nano car :
a) Le dioxyde de titane est sujet à polémiques ces dernières années et suspecté d’être cancérigène lorsqu’il est inhalé ou ingéré (Centre International de Recherche sur le Cancer). Il est d’ailleurs interdit au Luxembourg et en France en tant qu’additif alimentaire.

b) Le dioxyde de titane est souvent présent sous forme de nanoparticules, c’est-à-dire de poudres extrêmement fines. Les nanoparticules sont capables de traverser la peau notamment si elle a une lésion ou est fragile et peuvent donc passer dans le sang.

NB : vérifier toujours que l’oxyde de zinc est suivi de la mention non nano.

Vérifiez le SPF

SPF (Sun Protection Factor) ou FPS (Facteur de Protection Solaire) est une mesure de la façon dont un écran solaire protège contre les rayons UVB.

Plus le SPF est élevé, plus il offre de protection. Cependant, il est important de noter que le SPF ne mesure que la protection contre les rayons UVB, et non les rayons UVA, qui peuvent également causer des dommages à la peau.
UV = rayons ultra-violets, rayonnements émis par le soleil.

Les rayons UVA pénètrent plus profondément la peau que les rayons UVB. En effet les UVA brulent la peau, provoquent son vieillissement prématuré.
Recherchez un écran solaire à large spectre qui protège contre les deux.
Choisissez votre indice de protection en fonction de type de peau, le lieu dans lequel vous allez être exposé (zone à forte chaleur ou encore le temps que vous allez y passer).

Il est également important de choisir une crème solaire minérale résistante à l'eau si vous prévoyez nager ou pratiquer du sport. Recherchez un produit étiqueté « résistant à l'eau ».

Lire les commentaires

Lisez les critiques de l'écran solaire avant de l'acheter. Recherchez les commentaires de personnes ayant des types de peau similaires à la vôtre pour voir à quel point l'écran solaire fonctionne pour eux. Cela peut vous aider à prendre une décision éclairée et à éviter de gaspiller de l'argent sur un écran solaire qui ne fonctionne pas pour vous.

Enfin, vérifiez la liste des ingrédients pour vous assurer qu'il n'y a pas d'ingrédients nocifs de manière générale et pour vous en particulier. Recherchez un produit exempt de parabènes, de phtalates et de parfums synthétiques, ect.

En suivant ces conseils, vous pourrez choisir votre crème solaire minérale qui vous offrira une protection efficace sans nuire à votre peau ou à l'environnement.

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