🍂 Rentrée en beauté : 5 rituels naturels pour accueillir l’automne avec sérénité
La rentrée marque le retour à la routine, aux projets, aux engagements… mais aussi à soi. Après les vacances, notre corps et notre esprit ont besoin de se rééquilibrer. C’est le moment idéal pour ralentir, prendre soin de soi et adopter des rituels bien-être en harmonie avec la saison.
Dans cet article, je te propose 5 rituels de cosmétique naturelle et de bien-être pour une rentrée douce, lumineuse et alignée avec les énergies de l’automne.
🍃 1. Nettoyer et régénérer sa peau avec un gommage automnal
L’été laisse souvent des traces: peau épaissie, teint irrégulier, pores obstrués. Pour repartir sur de bonnes bases, commence par un gommage doux et nourrissant.
Recette maison :
- 1 c. à soupe de marc de café (tonifiant et exfoliant)
- 1 c. à soupe d’huile végétale (amande douce ou jojoba)
- 1 c. à café de miel (hydratant et antibactérien)
Applique sur le visage ou le corps en mouvements circulaires, puis rince à l’eau tiède. Ce soin stimule la microcirculation et prépare la peau à recevoir les soins de saison.
🌿 2. Soin hydratant au gel de lin maison
Le gel de lin est une merveille pour hydrater, apaiser et régénérer la peau. Il est riche en mucilages, qui forment une barrière protectrice et maintiennent l’hydratation. Ce soin est parfait pour les peaux ternes ou déshydratées à la rentrée.
Recette du gel de lin:
- 2 c. à soupe de graines de lin
- 250 ml d’eau
Fais bouillir les graines dans l’eau pendant 5 à 10 minutes. Filtre à chaud à l’aide d’un bas ou d’un tamis fin. Tu obtiendras un gel transparent et gluant, à conserver au frais pendant 1 semaine.
Utilisation :
Applique une fine couche sur le visage propre, laisse poser 10 à 15 minutes, puis rince à l’eau tiède. Tu peux aussi l’utiliser comme sérum sous ta crème de jour ou de nuit.
Astuce: ajoute quelques gouttes d’hydrolat de rose ou de lavande pour un effet encore plus apaisant et sensoriel.
🕯️ 3. Créer un rituel du soir avec un bain de pieds relaxant
La rentrée peut être stressante. Offrir à son corps un moment de détente chaque soir aide à mieux dormir et à relâcher les tensions.
Rituel:
- Une bassine d’eau tiède
- 2 c. à soupe de sel d’Epsom
- 5 gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’orange douce
Plonge tes pieds pendant 15 à 20 minutes, dans une ambiance calme (musique douce, lumière tamisée). Ce moment devient un vrai rituel de reconnexion à soi.
🍂 4. Préparer sa trousse beauté d’automne
L’automne demande des soins plus riches, plus enveloppants. Voici quelques indispensables à avoir dans ta trousse :
- Une huile végétale nourrissante (avocat, argan, noisette)
- Un baume à lèvres (à base de cire d’abeille et beurre de karité)
- Un hydrolat apaisant (camomille, rose ou lavande)
- Un roll-on anti-stress aux huiles essentielles (lavande, petit grain, ylang-ylang)
- Tu peux créer ces produits toi-même ou les découvrir lors de mes ateliers de cosmétique naturelle.
🌟 5. Se reconnecter à ses intentions
La rentrée est aussi un moment pour poser ses intentions : ralentir, prendre soin de soi, créer, apprendre… Pourquoi ne pas tenir un carnet de rituels ou de gratitude ? Chaque jour, note une chose que tu fais pour toi : un soin, une pause, une pensée positive.
✨ En bonus : participe à un atelier ou découvre mon ebook.
Pour aller plus loin, je propose mon ebook “10 recettes de cosmétiques maison pour l’automne”, avec des recettes simples, des conseils et des rituels inspirants.
Des ateliers de cosmétique naturelle où tu peux apprendre à créer tes propres soins, adaptés à la saison et à ton type de peau. Et très bientôt,
💬 Et toi, quels sont tes rituels de rentrée ?
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